Healthtalk.id – Sering mengalami panas dalam membuat kondisi banyak orang tidak nyaman. Namun, Bagi sebagian orang panas dalam sering kali tidak di hiraukan dan di anggap biasa saja.
Penyebab panas dalam bisa saja di sebabkan oleh kondisi suatu penyakit yang sedang di derita loh, oleh karena itu pentingnya memahami penyebab agar panas dalam bisa diatasi dengan tepat.
Daftar Isi
Sering Mengalami Panas Dalam ? Yuk Kenali Penyebabnya
Panas dalam sering menimbulkan gejala yang menganggu kenyamanan. Gejala-gejala yang sering di rasakan meliputi, rasa panas dan tidak nyaman di tenggorokan, mulut kering di sertai bibir pecah-pecah, sariawan dan bahkan akan mengalami gejala seperti panas di area dada dan perut.
Pola Makan Yang Tidak Seimbang
Sering di jumpai riwayat makan makanan yang terlalu pedas dan berlebihan bisa memicu terjadinya sariawan. Oleh karena jika kalian penyuka makanan yang pedas imbangi juga dengan konsumsi buah dan sayur yang tinggi seratnya.
Terjadinya Infeksi Dan Penyakit
Penyakit-penyakit yang timbul akibat adanya infeksi seperti radang tenggorokan, infeksi saluran pernafasan, selain itu masalah lambung seperti GERD bisa menyebabkan terjadinya panas dalam.
Kebiasaan Buruk Merokok
Asap rokok yang banyak mengandung racun sering kali menyebabkan radang pada tenggorokan dan bisa mengiritasi saluran pernapasan. Bagi anda yang menjadi perokok aktif lebih baik mengurangi kebiasaan buruk menghisap rokok selain panas dalam risiko penyakit kronis seperti PPOK bisa saja terjadi.
Kekurangan Cairan Tubuh
Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi karena kurangnya asupan cairan tubuh karena banyak di keluarkan bisa menyebabkan panas dalam. Apa saja penyebab dehidrasi ? Dehidrasi sering terjadi karena adanya suatu masalah seperti contoh demam, diare, keringat berlebih dan lainnya.
Cara Agar Tidak Sering Mengalami Panas Dalam
Konsumsi makanan yang sehat perbanyak buah, sayur, dan kurangi makanan pedas serta makanan berminyak
Perbanyak konsumsi air, jika kalian terkena dehidrasi alangkah baiknya segera perbanyak minum air putih agar tidak terjadi panas dalam.
HIndari dan kurangi kebiasaan buruk merokok yang akan memberikan efek samping seperti infeksi saluran pernapasan dll.
Konsumsi obat herbal bisa membantu meredakan panas dalam seperti jahe, daun mint dan madu.
Kesimpulan
Meskipun panas dalam tidak termasuk dalam kategori kondisi medis yang serius, alangkah baiknya tidak mengabaikan jika timbul keluhan, segera lakukan pengoobatan apabila gejala tidak kunjung membaik. Sering Mengalami Panas Dalam ? Yuk Kenali Penyebabnya
