Healthtalk.id – Penyakit asam lambung dan mencegahnya kembali kambuh. Asam lambung merupakan suatu penyakit yang sering di alami oleh banyak orang. Kondisi tersebut sering di sebabkan naiknya produksi asam di dalam lambung secara berlebihan hingga akhirnya naik ke kerongkongan. Sehingga penderita sering merasakan nyeri pada ulu hati, dada seperti terbakar dan berbagai gejala lainnya yang bersumber dari lambung.
Banyak orang tua maupun anak muda, sering mengalami kondisi tersebut yang di sebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak teratur. Selanjutnya, seperti sering mengonsumsi makan-makanan pedas, minuman bersoda dan konsumsi alkohol yang berlebihan, serta kurangnya pemahaman akan penyebab penyakit tersebut.
Apabila asam lambung naik ke kerongkongan dan tidak segera di obati. Hal ini akan mengakibatkan penurunan derajat kesehatan, bahkan penyakit lainnya.
Daftar Isi
Penyakit Asam Lambung Dan Mencegahnya Kembali Kambuh
Gimana sih cara yang efektif agar penyakit tersebut bisa di cegah ? Berikut tipsnya
1. Perbaiki Pola Makan
Pola makan yang kurang baik, ,enjadi faktor pemicu utama. Akan tetapi, banyak orang yang tidak sadar jika selama ini makanan yang di konsumsi bisa memperburuk kondisi. Oleh karena itu mulai dari sekarang perbaiki pola makan yang jadi pemicu utama, seperti hindari makanan yang terlalu pedas, minuman bersoda, makanan yang mengandung lemak tinggi, dan kafein yang berlebih, bukan tidak boleh mengonsumsi makanan atau minuman tersebut. Dengan demikian alangkah baiknya jangan berlebihan dalam mengonsumsi.
2. Lakukan Gaya Hidup Yang Sehat
Gaya hidup yang kurang baik bisa menjadi faktor pencetus naiknya asam lambung. Selanjutnya, kebiasaan-kebiasaan buruk seperti merokok, minuman beralkohol dan stres yang tidak segera di perbaiki akan menjadi percuma saat kita mengonsumsi obat-obatan. Oleh karena itu, terapkan gaya hidup yang sehat, makan-makanan yang bergizi dan menghindari pantangannya.
3. Konsumsi Obat-obatan Yang Tepat
Mengonsumsi obat-obatan seperti antasida, omeprazole, mylanta, polysilane, lancid bisa menekan tingginya asam lambung. Akan tetapi sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut di sarankan konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, supaya tepat dosis dan kegunaannya.
4. Konsultasikan Dengan Dokter Ahli Atau Tenaga Medis
Apabila kondisi tidak segera membaik, bahkan sampai memburuk dan tidak ada perubahan. Dengan demikian, konsultasikan dengan dokter ahli, agar di lakukan pemeriksaan lebih lanjut mengenai penyebab, resiko dan pengobatan yang tepat.
Bahaya Penyakit Asam Lambung Jika Di Biarkan
1. Terjadi Peradangan Pada Kerongkongan
Asam lambung jika di biarkan dan tidak segera di tangani akan menyebabkan terjadinya peradangan pada kerongkongan. Hal ini menyebabkan, terjadinya iritasi pada dinding kerongkongan, atau sering di sebut dengan esofagitis. Akibatnya, penderita akan merasakan nyeri yang luar biasa, serta jika di biarkan terus menerus akan memicu komplikasi ulkus esofagus.
2. Perubahan Sel Kerongkongan
Perubahan sel atau dalam bahasa lain di kenal dengan Barret’s Esophagus. Yaitu, suatu kondisi yang terjadi ketika sel lapisan terjadi perubahan di akibatkan oleh asam lambung, dan lebih bahayanya lagi keadaan ini merupakan kondisi pra kanker. Bahkan, jenis kanker ini sulit untuk di obati.
3. Terjadi Masalah Pada Pernapasan
Penderita asma yang memiliki riwayat asam lambung, akan berpotensi mengalamai perburukan. Selain itu, refluks asam lambung yang masuk ke dalam paru-paru dapat mengakibatkan terjadinya pneumonia aspirasi, yaitu infeksi paru akibat masuknya asa lambung ke dalam saluran pernapasan.
4. Gangguan Pola Tidur
Penderita asam lambung dapat mengalami gangguan pada pola tidurnya. Sebagai akibat, dari posisi berbaring bisa mempermudah naiknya asam lambung ke kerongkongan, sehingga bisa mengurangi kualitas tidur.
5. Menganggu Kesehatan Mental Dan Penurunan Kualitas Hidup
Asam lambung tidak hanya mengakibatkan kesehatan menurun. Akan tetapi, penderita dapat mengalami gangguan kesehatan mental dan emosional, bahkan menyebabkan stres dan kecemasan. Sebagai akibat dari, rasa sakit, gangguan pola tidur yang terjadi secara terus menerus.
Kesimpulan
Sebagai penutup. Umumnya asam lambung bisa di cegah dengan menerapkan tips-tips di atas, tau akan penyebabnya serta bisa lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan diri, seperti yang kita ketahui kesehatan adalah aset yang paling berharga dalam hidup. Penyakit Asam Lambung Dan Mencegahnya Kembali Kambuh
