Healthtalk.id – Pantangan sebelum melakukan MCU wajib diketahui oleh pekerja dan calon karyawan perusahaan. Sebab medical check up melibatkan berbagi tes kesehatan. Jika kita tidak menjaga apa yang diperbolehkan dan yang di larang, maka akan sangat berpengaruh terhadap hasil akhirnya.
Medical check up sendiri merupakan suatu langkah dalam melakukan beberapa tes kesehatan untuk mengetahui secara dini masalah-masalah kesehatan. Terutama bagi pekerja dan calon karyawan perusahaan seperti migas, tambang dan bahkan pabrik sudah menerapkan medical check up.
Kenapa pantangan sebelum medical check up perlu diperhatikan ? Karena pemeriksaan mcu melibatkan banyak tes misalnya gula darah, kolesterol, urine dan lainnya. Sehingga jika kita mengabaikan pantangannya dihawatirkan hasilnya tidak akan baik dan pasti terdapat kondisi abnormal pada hasil pemeriksaan.
Daftar Isi
Apa Saja Pantangan Sebelum Melakukan Mcu ?
Beberapa pantangan di bawah bisa anda perhatikan supaya hasil yang di dapat Fit To Work.
1. Tidak Makan dan Minum Minimal 12 Jam
Melakukan puasa sebelum medical check up sudah menjadi rutinitas tahunan bagi kalian yang MCU secara periodik. Sebab puasa menjadi syarat sebelum di lakukan pengambilan tes darah untuk mengetahui gula darah, kolesterol dan lainnya.
Misalnya pemeriksaan gula darah puasa yang di lakukan ketika perut kosong dan sebelumnya tidak mengonsumi apapun kecuali air putih.
2. Jangan Konsumsi Makanan Berlemak
Makanan berlemak jika tidak kamu hindari akan menyebabkan peningkatan kolesterol dalam tubuh, yang artinya akan sangat berpengaruh dengan hasil lab darah.
Untuk itu, baiknya kurangi dan hindari terlebih dulu konsumsi makanan berlemak yang menjadi salah satu pantangan sebelum melakukan MCU.
3. Jangan Melakukan Aktivitas Berat
Jangan sembarangan melakukan aktivitas fisik terlalu berat ketikan akan melakukan pemeriksaan medical check up. Karena aktivitas fisik yang berat bisa mempengaruhi hasil enzim tertentu.
Oleh sebab itu, sangat di sarankan untuk istirahat yang cukup minimal 24 jam sebelum melakukan medical check up.
4. Berhenti Merokok Sebelum Melakukan MCU
Pantangan sebelum melakukan mcu yang jarang di perhatikan adalah kebiasaan buruk merokok. Perlu kamu ingat, merokok dapat berpengaruh terhadap beberapa hal seperti naiknya tekanan darah dan mempengaruhi hasil photo thorax maupun tes spirometri saat mcu.
5. Stop Kafein
Tekanan darah dapat dipengaruhi oleh konsumsi kafein yang berlebihan. Untuk itu, stop dulu konsumsi minuman yang mengandung kafein ketika akan melakukan medical check up.
Selain itu, kafein akan berpengaruh terhadap detak jantung dan bisa saja meningkat saat sedang pemeriksaan.
Hal Lain Yang Perlu Kamu Ketahui Sebelum Melakukan MCU
Selain pantangan sebelum melakukan mcu, hal-hal berikut juga perlu kamu perhatikan supaya hasilnya Fit To Work.
1. Perbanyak Istirahat
Istirahat yang cukup bisa mempengaruhi hasil mcu. Karena apabila kamu kekurangan waktu tidur akan berpengaruh terhadap tekanan darah, gula darah dan hormon tubuh.
Dengan demikian, kamu bisa memulai mengistirahatkan badanmu 1 minggu sebelum medical check up, atur waktu tidur dan jangan begadang hingga larut malam.
2. Beritahu Tentang Riwayat Kesehatan
Pada saat medical check up, sebaiknya jujurlah dengan dokter tentang riwayat penyakit atau kondisi lainnya yang pernah kamu alami dan apakah sedang konsumsi obat.
Selain itu, riwayat kesehatan keluarga juga wajib kamu beritahukan ke dokter, agar dokter okupasi tepat dalam menginterpretasi hasil medical check up.
Kesimpulan
Itulah beberapa pantangan sebelum melakukan mcu yang wajib kamu taati dan laksanakan apa yang seharusnya di hindari, supaya hasilnya normal dan Fit To Work.
