Healthtalk.id – Asam urat adalah salah satu senyawa kimia yang di hasilkan oleh tubuh dari pemecahan purin. Purin merupakan suatu zat alami dari dalam tubuh, purin bisa tinggi karena di pengaruhi oleh makanan yang kamu konsumsi. Misalnya daging merah, jeroan, seafood, serta sayuran seperti bayam. Oleh karena itu, obat herbal berguna untuk menurunkan asam urat tinggi.
Saat dalam kondisi normal, asam urat dapat larut dalam darah dan di distribusikan ke ginjal lalu di keluarkan melalui urine. Namun Ketika asam urat terlalu banyak menumpuk di dalam tubuh dan tidak bisa di keluarkan melalui urine. Sehingga asam urat akan terdeteksi tinggi atau sering di sebut dengan hiperurisemia.
Kadar asam urat normal berkisar di antara 3.4 – 7.0 mg/dl pada pria, sedangkan pada wanita 2.4-6.0 mg/dl. Oleh karena itu ketika asam urat mengalami peningkatan di atas nilai normal biasanya beberapa orang akan mengalami nyeri pada sendi karena terjadi peradangan.
Penyakit asam urat di tandai dengan terjadinya pembengkakan, serta sendi yang terasa nyeri mengalami kemerahan. Kondisi nyeri bisa terjadi di lutut, jempol kaki, siku serta pergelangan tangan.
Selain nyeri pada sendi kadar asam urat tinggi dan tidak segera di obati lama-kelamaan akan membentuk batu seperti kristal dan mengendap di dalam ginjal. Oleh karena itu baiknya segera di lakukan pengobatan seperti konsumsi obat herbal untuk asam urat tinggi atau bisa konsumsi obat kimia seperti allopurinol, namun harus dengan resep dokter supaya tepat dosisnya.
Menjaga nilai asam urat tetap dalam batas normal merupakan suatu hal yang sangat penting. Karena nyeri sendi dan pembengkakan bisa terhindari serta tidak terjadi penyakit lain akibat tingginya kadar asam urat. Untuk itu hindari makanan dengan kandungan purin tinggi, konsumsi makanan yang sehat serta menjaga pola hidup sehat. Dengan demikian, obat herbal untuk menurunkan asam urat bisa kamu coba.
Daftar Isi
Beberapa Obat Herbal Untuk Menurunkan Asam Urat
Obat Herbal Untuk Menurunkan Asam Urat : Bisa Kamu Coba
1. Cuka Apel
Salah satu manfaat mengonsumsi cuka apel karena mampu menurunkan kadar asam urat tinggi. Kandungan asam malat dalam cuka apel bisa membuang asam urat yang menumpuk dalam tubuh. Cara mengonsumsi cuka apel ialah dengan mencampurkan 1 sendok makan di campur air putih kemudian di minum secara rutin setiap pagi dan sore hari.
2. Brotowali
Brotowali memiliki rasa yang khas yaitu pahit. Akan tetapi dibalik rasa pahitnya brotowali memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, tidak terkecuali brotowali bisa menurunkan kadar asam urat yang tinggi dengan cara di keluarkan melalui urine.
3. Daun Salam
Dalam daun salam memiliki kandungan flavonoid dan tanin sebagai anti-inflamasi. Oleh karena itu kamu bisa mengonsumsi daun salam dengan cara di rebus, kemudian tunggu hingga agak dingin kemudian di minum secara rutin.
4. Herbal Sambiloto
anti peradangan dan antioksidan tidak hanya di temui dalam obat-obatan kimia. Akan tetapi daun sambiloto dapat di gunakan sebagai anti peradangan dan memiliki antioksidan yang baik bagi kesehatan. Ketika sendi mengalami nyeri dan terjadi peradangan akibat naiknya uric acid. Mengonsumsi daun sambiloto bisa menjadi obat herbal alternatif selain obat kimia.
5. Jahe
Jahe umumnya di pakai sebagai minuman penghangat tubuh. Namun selain itu jahe sama seperti tanaman sambiloto memiliki kandungan anti peradangan.
6. Daun Seledri
Daun seledri bersifat diuretik artinya daun seledri memperbanyak jumlah produksi urine. Dengan demikian asam urat yang tinggi bisa di keluarkan melalui urine. Kamu bisa konsumsi daun seledri tersebut dengan cara di buat jus kemudian di minum.
7. Kumis Kucing
Sama halnya dengan daun seledri, kumis kucing akan meningkatkan produksi jumlah urine dan mengeluarkan asam urat melalui kencing. Selain itu herbal kumis kucing bisa mencegah pembentukan kristal uric acid dalam sendi.
8. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin di dalamnya, kurkumin memiliki manfaat sebagai anti peradangan yang bisa membantu mencegah peradangan pada sendi karena serangan gout.
Tips Untuk Menurunkan Asam Urat Selain Obat Herbal
1. Kurangi Makanan Dengan Tinggi Purin
Seperti yang kita tahu. Meningkatnya asam urat di sebabkan oleh makanan yang kita konsumsi memiliki kandungan purin yang tinggi. Oleh karena itu alangkah baiknya selama asam urat tinggi, atau jika kamu cenderung memiliki riwayat tinggi asam urat berhenti dahulu mengonsumsi makanan tinggi purin misalnya daging merah dan sebagainya.
2. Banyak Minum Air Putih
Selain mencegah tubuh terhindari dari dehidrasi. Konsumsi air putih yang cukup bisa menjadi salah satu alternatif mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh karena akan di keluarkan melalui urine.
3. Olahraga secara teratur
Dengan rutin berolahraga dan melakukan aktivitas fisik sesering mungkin. Hal ini bertujuan untuk mengeluarkan asam urat melalui keringat tanpa konsumsi obat herbal maupun kimia. Akan tetapi perlu di ingat ketika sudah mengalami nyeri pada sendi kurangi aktivitas dan olahraga berat, cukup olahraga ringan seperti berjalan secara rutin.
4. Minum Obat
Obat penurun asam urat umumnya menggunakan allopurinol. Allopurinol memiliki dosis 100-300 mg dalam bentuk tablet, minumlah obat sesuai dengan indikasi, lakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui berapa nilai asam uratmu saat ini. Jangan pernah minum obat melebihi dosis yang di anjurkan.
Efek Negatif Asam Urat Tinggi
Asam urat yang tinggi tidak hanya menimbulkan efek nyeri pada sendi. Beberapa efek samping jika asam urat tinggi sebagai berikut :
1. Batu Ginjal
Terbentuknya kristal akibat asam urat yang cenderung tinggi. Mengakibatkan batu pada ginjal. Batu ginjal sering di tanda dengan nyeri saat buang air kecil dan terjadi kesulitan dalam berkemih, selain itu bisa menyebabkan infeksi saluran kemih atau sering di sebut ISK.
2. Gout
Gout atau encok di sebabkan oleh asam urat yang berubah menjadi kristal. Kondisi ini mengakibatkan nyeri dan peradangan pada sendi. Sehingga kamu akan sering merasakan ketidaknyamanan pada sendi-sendimu.
3. Kerusakan Ginjal
Dalam beberapa kasus, asam urat yang tinggi dan tidak terkontrol dalam waktu lama bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal. Hal ini karena akan mempengaruhi fungsi pada ginjal.
4. Peradangan Kronis
Peradangan dengan durasi lama dan tidak segera di obati berpotensi memperburuk kondisi kesehatan. Oleh karena itu segera lakukan pengobatan dengan tepat.
Kesimpulan
Pola hidup yang sehat menentukan kondisi kesehatanmu. Jangan mengonsumsi makanan secara sembarangan, pastikan nilai gizi serta kandungannya, sebaiknya hindari makanan yang memiliki kandungan purin tinggi, selain itu dengan melakukan pemeriksaan uric acid secara rutin kamu dapat mengetahui berapa nilai asam uratmu saat ini.
Pengobatan herbal banyak di pilih karena di anggap aman dan bisa mengurangi ketergantungan pada obat-obatan kimia. Namun perlu di ingat jangan mengonsumsi apapun secara berlebihan.
