Healthtalk.id – Kamu yang memiliki kelebihan lemak alias terlihat buncit, bisa mencoba obat herbal untuk mengecilkan perut.
Meskipun mudah untuk membuat obat herbal untuk mengecilkan perut, akan tetapi lebih banyak yang memilih cara instan.
Dengan alasan tak banyak waktu atau rasa pahit, obat herbal untuk mengecilkan perut kalah dengan obat-obat kimia atau bahkan tindakan medis.
Kelebihan lemak pada perut alias buncit memang membuat kesal karena penampilan kamu tak lagi enak dipandang.
Perut buncit atau obesitas disebabkan adanya penumpukan lemak dan tentunya akan membuat kamu tak pede.
Konsumsi karbohidrat, lemak, hingga kolesterol dalam jumlah tinggi tanpa ada aktifitas fisik yang seimbang menyebabkan obesitas.
Meskipun kamu bisa melakukan olahraga seperti sit up, akan tetapi akan tetap kurang dan lama dalam upaya mengecilkan perut.
Kamu bisa mengimbangi aktifitas olahraga dengan obat-obatan herbal atau teh alami seperti beberapa pilihan di bawah ini.
Daftar Isi
Teh Kayu Manis
Kayu manis sering disebut mampu memberikan dampak signifikan dalam mengusir lemak perut.
Kayu manis juga dapat mempercepat laju metabolisme tubuh dan pada akhirnya akan membantu menurunkan berat badan.
Kamu bisa membuat teh kayu manis dengan memasukkan kayu manis ke dalam secangkir teh hangat atau menjadikan minuman infus.
Untuk menambahkan rasa manis, kamu bisa sedikit mencampurkan madu.
Air Tulsi atau Kemangi Suci
Di kalangan masyarakat India percaya bahwa daun tulsi atau kemangi suci memiliki kemampuan dalam detoksifikasi.
Air kemangi suci bisa membantu mendetoksifikasi tubuh serta meningkatkan metabolisme hingga menurunkan berat badan.
Kamu bisa dengan mudah membuatnya dengan cara memasukkan beberapa daun kemangi suci ke dalam air dan diamkan semalaman,
Cara lainnya adalah dengan merebus selama 10 menit dan menambahkan jahe segar yang sudah kamu cincang sebelumnya.
Air jahe
Jahe adalah salah satu rempah terbaik dalam menjaga kesehatan pencernaan serta bisa membantu meningkatkan metabolisme.
Selain itu, air jahe bisa mendorong proses penurunan berat badan dan tentunya sangat mudah di temukan.
Kmau bisa merabus 1/2 sdt jahe parut dalam tiga gelas air selama 10 menit dan minum selagi hangat.
Air Adas
Biji adas dapat membantu pencernaan dan proses metabolisme tubuh yang mendukung penurunan berat badan.
Selain itu, biji adas juga cukup efektif dalam membantu mengatasi kelebihan air dalam tubuh.
Air Fenugreek
Yang satu ini mungkin tidak familiar di masyarakat Indonesia, akan tetapi memiliki manfaat unuk mengecilkan perut buncit.
Biji fenugreek terbukti dapat mengatasi disfungsi metabolisme dan ekstrak bijinya juga bisa membantu mengurangi konsumsi lemak.
Teh Rosella
Teh hibiscus atau rosella di percaya dapat membantu menurunkan berat badan, mengatasi penumpukan lemak, hingga menekan hormon yang memicu rasa lapar.
Kamu bisa memasukkan bunga rosella kering ke dalama air mendidih selama 5-6 menit, saring, dan tambahkan madu untuk menambahkan rasa.
Teh Jinten
Bubuk jinten diyakini dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh, lingkar pinggang, kadar trigliserida, hingga persentase lemak tubuh.
kamu bisa merendam 1 sdt biji jinten dalam air semalaman, lalu panaskan air di pagi hari, saring, dan tambahkan madu untuk memperkaya rasa,
Teh Dandelion
Teh dandelion memiliki manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah untuk mengecilkan perut buncit.
Ramuan teh dandelion ini bersifat diuretik dan mampu membuang racun dari tubuh, hingga proses detoksifikasi terjadi melalui pembuangan berat air sehingga meredakan kembung.
Ramuan Ketumbar
Jus atau ramuan ketumbar mampu membantu menurunkan berat badan dan akhirnya akan bisa menegcilkan perut buncit.
Kamu bisa memasukkan sedikit perasan air lemon agar rasa ramuan tersebut lebih nikmat dan efektif.
Ramuan Teh Peppermint
Peppermint di kenal akan kemampuannya dalam menjaga laju metabolisme dan pencernaan dengan baik.
Kedua faktor tersebut akhirnya akan mampu membantu menurunkan berat badan.
Kamu bisa mengkonsumsi secangkir teh peppermint dengan sedikit jus lemon secara rutin, agar dapat mengecilkan perut buncit.
Ramuan Pala
Rempah pala sering dan umumnya digunakan sebagai bumbu dapur di kalangan masyarakat.
Tak banyak orang yang tahu bila mengkonsumsi pala secara teratur bisa memberikan manfaat kesehatan yaitu mengecilkan perut buncit.
Itulah beberapa obat herbal untuk mengecilkan perut alias menurunkan obesitas yang mudah dibuat serta banyak di temukan di berbagai daerah.
