Healthtalk.id – Banyak orang menyatakan bawah Makan Tomat Bisa Sembuhkan Jerawat Cek Faktanya supaya kamu lebih memahaminya. Hal ini, sering menjadi pembicaraan di kalangan anak muda yang sedang mengalami jerawat. Sebab, jerawat menjadi problem utama di kalangan remaja, khususnya pada masa puber, sehingga mereka mencari alternatif alami untuk menyembuhkan jerawat.
Faktor penyebab munculnya jerawat pada wajah seperti, stres, perubahan hormon, pola makan dan gaya hidup. Oleh karena itu, munculnya jerawat pada usia remaja kebanyakan di sebabkan oleh perubahan hormon atau sering di sebut masa puber.
Mengapa tomat di sebut bisa sembuhkan jerawat ? Salah satu alasan mendasar bahwa mungkin tomat bisa sembuhkan jerawat, karena kandungan vitamin c, vitamin A dan lainnya. Sehingga, banya remaja yang setiap hari makan tomat untuk menyembuhkan jerawatnya.
Daftar Isi
Makan Tomat Bisa Sembuhkan Jerawat ? Cek Faktanya
Kandungan dalam tomat yang mungkin bisa membantu menyembuhkan jerawat. Seperti berikut :
1. Kandungan Vitamin A
Tomat memiliki kandungan retinol alami dan vitamin A dapat mengurangi minyak berlebih di wajah. Sehingga, bisa meminimalisir pembentukan jerawat karena, minyak berlebih di wajah.
2. Kandungan Vitamin C
Vitamin C memiliki antioksidan tinggi yang bisa menangkal radikal bebas dan membantu produksi kolagen. Dengan demikian, penyembuhan jerawat akan lebih cepat.
3. Kandungan AHA (Alpha Hydroxy Acid)
Kandungan AHA dalam tomat dapat membantu proses pengelupasan kulit yang dan mengangkat sel kulit mati.
4. Anti Peradangan
Likopen dalam tomat sebagai anti peradangan yang dapat sembuhkan jerawat yanng mengalami peradangan.
Fakta : Tomat Atasi Jerawat
Walaupun kandungan dalam tomat kaya akan vitamin dan juga nutrisi untuk menyehatkan kulit. Akan tetapi, perlu di buktikan dengan hasil penelitian secara ilmiah bahwa hal tersebut memang benar.
Sebab, hingga sekarang belum ada bukti otentik yang menunjukkan bawahsannya dengan rutin makan tomat bisa sembuhkan jerawat.
Namun, dalam beberapa studi menunjukkan bahwa dengan mengurangi makanan tinggi gula dan makanan dengan kandungan lemak. Selain itu, di barengi dengan diet tinggi antioksidan seperti tomat yang kaya akan vitamin C bisa mengurangi jerawat.
Akan tetapi, setiap orang memiliki respon yang berbeda terhadap semua jenis makanan dan buah-buahan. Beberapa orang yang makan tomat mungkin bisa menyembuhkan jerawatnya. Sebaliknya, bagi seseorang yang punya alergi tertentu terhadap kandungan dalam buah, hal ini bisa memicu keparahan jerawat.
Alternatif Sembuhkan Jerawat Selain Makan Tomat
Makan Tomat Bisa Sembuhkan Jerawat Cek Faktanya. Solusi dalam mengurangi dan menyembuhkan jerawat selain makan tomat, banyak di temukan caranya. Seperti berikut :
1. Pakai Skincare
Produk skincare dengan kandungan yang bisa mengatasi jerawat sekarang sudah sangat mudah di jumpai. Dengan demikian, kamu bisa mencari skincare dengan kandungan aktif di dalamnya seperti retinoid, asam salisilat dan benzoil peroxide.
Selain itu, kamu bisa melakukan perawatan di klinik kecantikan untuk melakukan facial dan treatment lain untuk mengatasi jerawat serta bekasnya.
2. Konsultasi Dengan Dokter Kulit
Jika jerawatmu semakin parah peradangannya. Untuk itu, lakukan konsultasi dengan dokter kulit agar mendapat treatment yang tepat, sehingga jerawatmu bisa teratasi lebih cepat.
3. Perubahan Gaya Hidup
Gaya hidup yang tidak sehat bisa menimbulkan jerawat dan jika tidak rubah kebiasaan itu akan menghambat proses penyembuhan jerawat. Oleh karena itu, kamu bisa merubah kebiasaan buruk seperti, merokok, begadang, makan dan minum manis, kurang olahraga dan menghindari makanan pedas berlemak.
Perlu di ketahui, bahwa merokok dapat meningkatkan radikal bebas dan jerawat akan semakin memburuk karena paparan asap dan zat kimia di dalamnya.
4. Hindari Stres
Perlu di ketahui bawah stres berlebihan bisa memicu timbulnya jerawat dan akan memperburuk kondisi jerawat tersebut. Oleh sebab itu, hindari stres berlebihan, kamu bisa alihkan stresmu dengan melakukan perawatan wajah ke klinik kecantikan agar lebih sehat kulit wajahmu.
Kesimpulan
Makan tomat bisa sembuhkan jerawat, masih menjadi misteri karena kurangnya penelitian yang menunjukkan bahwa dengan makan tomat jerawat bisa sembuh.
Namun, dengan kamu rutin makan tomat karena banyaknya kandungan di dalamnya, setidaknya bisa mencegah dan menurunkan risiko peradangan dan keparahan pada jerawatmu saat ini.
