Healthtalk.id – Sakit leher merupakan suatu hal yang sering di alami oleh banyak orang. Namun, sebagian besar orang menghubungkan sakit leher dengan kolesterol tinggi. Apakah benar sakit leher karena kolesterol tinggi cek faktanya supaya tidak terjadi kesalah pahaman.
Sakit leher banyak terjadi karena berbagai penyebab, seperti cedera, postur tubuh salah ketika tidur, aktivitas berat, hingga stres. Untuk itu, pentingnya mengetahui penyebab leher bisa sakit, agar tepat cara mengatasi dan mengobatinya.
Sakit leher sangat bervariasi dari kondisi ringan, hingga berat, dan sakit leher bisa terjadi dalam waktu singkat dan lama dalam penyembuhannya. Selain itu, beberapa orang yang mengaitkan sakit leher karena kolesterol tinggi yaitu sering merasakan leher belakang sakit dan terasa berat. Untuk itu, mari kita cari tahu, apakah ada keterkaitan antara sakit leher dan kolesterol tinggi
Daftar Isi
Apakah Benar Sakit Leher Karena Kolesterol Tinggi
Terdapat beberapa penyebab yang menyebabkan sakit yang terjadi pada leher. Berikut penyebabnya.
1. Postur Tubuh
Postur tubuh yang tidak baik dapat menyebabkan terjadinye nyeri pada leher, misalnya, salah posisi tidur, duduk terlalu lama di depan laptop. Hal ini, bisa menyebabkan otot leher menjadi tegang dan timbul rasa sakit.
2. Cedera
Cedera bisa di alami oleh banyak orang, cedera bisa terjadi ketika olahraga, dan kecelakaan. Oleh karena itu, keadaan berikut bisa kamu waspadai, terutama terjadi kecelakaan dan menyebabkan leher bagian belakang sakit.
3. Penyakit Degeneratif
Osteoarthritis menjadi peran utama dalam masalah ini. Sebab, dapat menyebabkan kerusakan pada tulang rawan, sehingga menimbulkan sakit leher.
4. Infeksi
Infeksi terjadi pada jaringan leher dan kelenjar getah bening dapat menyebabkan sakit pada leher.
5. Stres Emosional
Bagi kamu yang mengalami stres emosional perlu perhatikan ini, karena stres emosional menyebabkan otot leher menjadi tegang.
Pengertian Kolesterol
Kolesterol adalah zat lemak terdapat di dalam tubuh, kolesterol juga di hasilkan dari makanan yang kita konsumsi. Misalnya, gorengan, margarin dan lainnya. Selain itu, peran kolesterol adalah sebagai zat lemak pembangun dinding sel, produksi hormon dan juga membantu proses pencernaan.
Terdapat dua jenis utama kolesterol atau lemak :
- LDL / Low Desinty Lipoprotein : LDL merupakan lemak jahat yang dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah arteri. Sehingga pembuluh darah menjadi sempit dan berrisiko mengalami penyakit jantung.
- HDL / High Desinty Lipoprotein : Jenis kolesterol baik yang bertugas mengangkut kolesterol di dalam tubuh menuju ke hati untuk di buang, HDL yang baik bisa mencegah penumpukan plak.
Menghubungkan Sakit Leher Dengan Kolesterol
1. Aliran Darah Tidak Lancar
Otot-otot leher yang mengalami ketidaknyamanan atau kaku dapat di pengaruhi oleh aliran darah tidak lancar. Sebab, ketika arteri mengalami penyempitan karena plak, suplai darah dan oksigen dapat terganggu.
2. Gangguan Arteri Karotis
Gangguan pada arteri karotis bisa di sebabkan oleh penumpukan plak. Arteri karotis merupakan salah satu arteri yang letaknya berada di leher, fungsi utamanya yaitu mengalirkan darah dan oksigen ke otak. Oleh karena itu, ketika banyak plak menumpuk di arteri menyebabkan aliran darah terganggu dan menyebabkan sakit leher hingga stroke.
3. Peradangan Sistemik
Peningkatan peradangan dalam tubuh, bisa terjadi karena pengaruh kolesterol tinggi. Dengan demikian, keadaan ini akan mempengaruhi otot dan saraf leher, sehingga menimbulkan rasa sakit.
Sakit Leher Menurut Para Ahli
Sampai dengan saat ini, fakta hasil penelitian tentang apakah benar sakit leher karena kolesterol masih sangat sedikit. Di sisi lain, para dokter dan ahli sepakat bahwa sakit leher cenderung di sebabkan oleh, postur tubuh, cedera dan stres. Akan tetapi, bagi kalian yang cenderung punya riwayat kolesterol tinggi, lebih baik tetap waspada dan menerapkan gaya hidup sehat. Sebab, dengan menerapkan gaya hidup sehat, faktor risiko dan komplikasi bisa di hindari.
Seorang ahli kardiologis terkenal yaitu dr. John Smith menyatakan “Sakit leher umunya tidak terjadi karena masalah kolesterol tinggi, namun jika mengalami gejala pusing, mati rasa dan sesak nafas, perlu waspada di takutkan pembuluh darah mengalami suatu masalah”
Cara Mencegah Kolesterol Tinggi Dan Sakit Leher
Meski belum ada bukti otentik yang mengulas secara langsung apakah sakit leher karena kolesterol tinggi. Di sisi lain, kamu perlu juga menjaga kadar kolesterol agar tetap dalam batas normal, demi hidup yang jauh lebih sehat. Berkut caranya :
1. Diet Rendah Lemak
Konsumsi makanan rendah lemak seperti sayuran hijau, buah-buahan dan biji-bijian. Selain itu, kurangi makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi seperti jeroan, gorengan dan makanan junk food.
2. Berolahraga
Olahraga selain membakar kalori, bisa menurunkan kadar lemak jahat dalam tubuh.
3. Minum Obat Kolesterol
Obat kolesterol bisa kamu minum apabila kolesterolmu mengalami kenaikan secara signifikan, obat seperti simvastattin, lipitor dan lainnya bisa kamu minum. Namun, konsultasikan dengan dokter terlebih dulu.
Kesimpulan
Meskipun belum ada pembuktian yang kuat mengenai pengaruh kolesterol yang menyebabkan sakit leher. Namun, tetap lakukan gaya hidup sehat dan hindari makanan dengan kandungan lemak jenuh dan lemak terans. Dengan demikian, kamu bisa menghindari risiko-risiko penyakit serius kedepannya.
